Lactobacillus Acidophilus: Prečo potrebujete dobrý probiotický doplnok, ak máte fibromyalgiu | happilyeverafter-weddings.com

Lactobacillus Acidophilus: Prečo potrebujete dobrý probiotický doplnok, ak máte fibromyalgiu

Pri rokovaniach s fibromyagliou som v predchádzajúcich článkoch neposkytol žiadne tajomstvo, že pacienti budú mať veľké množstvo príznakov od zvýšenej citlivosti na bolesť, chronickú únavu a dlhotrvajúcu depresiu [1]. Ďalším menším problémom, ktorý nie je menej obťažujúci, je to, že pacienti môžu mať aj gastrointestinálne ťažkosti [2]. V skutočnosti výskum potvrdzuje, že fibromyalgia a syndróm dráždivého čreva koexistujú. V tejto štúdii 73 percent pacientov trpiacich fibromyalgiou takisto hlásilo, že majú bolesť v čreve. Niektoré z výraznejších príznakov, ktoré môže pacient prejaviť, by boli brušný plyn v 59% prípadov, nevoľnosť 21%, hnačka 9% a zápcha 12%. [3] Na zlepšenie týchto gastrointestinálnych príznakov sa môže použiť množstvo doplnkov na fibromyalgiu . Lactobacillus acidophilus je dobrý doplnok probiotik, keď máte potenciálne fibromyalgiu . Má veľa použitia pri iných ochoreniach, ktoré majú poruchy gastrointestinálneho traktu, ale bude tiež schopné priniesť fibromyalgiu úľavu od bolesti .

Čo je Lactobacillus acidophilus?

Keď zvažujeme Lactobacillus ako možný doplnok fibromyalgie, stačí len krátko pozrieť na mechanizmus toho, prečo to môže byť dobrý doplnok probiotik, keď máte fibromyalgiu. Je schopný ovplyvniť imunitný systém, podobne ako to, čo sme videli pri vyšetrovaní omega-3 mastných kyselín, ale presný proces toho, čo sa vyskytuje, nie je stále známy. V štúdiách na zvieratách sa zistilo, že po podaní Lactobacillus potkanom boli po podaní tohto probiotika oveľa vyššie imunitné mediátory ako IgA, IL-6, CD4 a CD8. To dokazuje, že Lactobacillus je látka, ktorá môže byť použitá na posilnenie vrodenej imunity subjektov užívajúcich tento doplnok. [4]

Ak sa obávate o vloženie cudzích baktérií vo vnútri vás, nie! Lactobacillus je baktérie, ktorá sa prirodzene nachádza v ústach, čreve a vagíne. Môžete vidieť túto baktériu v najvyššej koncentrácii v hornej časti gastrointestinálneho traktu, kde je ideálnym prostredím pre jej pobyt. Túto baktériu používame aj v mnohých iných praktických aplikáciách vo forme výroby jogurtov, mliečnych výrobkov a fermentovanej sóje. Ako môžete vidieť, existuje veľa reálnych aplikácií pre túto baktériu, ale robí to skutočne dobrý doplnok probiotík, keď máte fibromyagliu? [5]

Prečo je to dobrý doplnok pre fibromyalgiu?

Teraz, keď sme objavili, prečo sa Lactobacillus používa v mnohých praktických aplikáciách, preskúmame niektoré príznaky, ktoré môže tento doplnok fibromyalgie uvoľniť. Štúdie potvrdzujú, že pacienti, ktorí užívali tento doplnok dvakrát denne počas dvoch mesiacov, zaznamenali výrazný pokles žalúdočnej tiesne . V týchto pacientoch sa výrazne znížilo nadúvanie brucha, čo prinieslo zníženie bolesti fibromyalgie . [6]

Oslobodenie od žalúdka je jediná vec, ale mnohé probiotiká to dokážu; čo je to niečo viac obťažujúce ako chronický hnačka, ktorá sa prejavuje pri syndrómoch dráždivého čreva a fibromyagliu? Probiotická zmes mnohých typov Lactobacillus bola podávaná pacientom trpiacim chronickou hnačkou pozorovanou u pacientov s syndrómom dráždivého čreva. Pacienti užívali tento doplnok denne počas 2 mesiacov a úľava bola hodnotená 10 týždňov po ukončení doplnkovej liečby. Zistilo sa, že primeraná úľava sa dosiahla u 48% pacientov s syndrómom dráždivého čreva po tejto liečbe v porovnaní s iba 12% pacientov z kontrolnej skupiny. Pri skúmaní vzoriek tkaniva od týchto pacientov sa tiež zistilo, že črevná flóra bola oveľa konzistentnejšia u pacientov užívajúcich tieto doplnky. To znamená, že príznaky sú normalizované a pacienti nebudú mať problémy s hnačkou alebo zápchou tak ľahko ako pacienti bez doplnkov. [7]

Štúdie ukazujú, že existujú zmeny v intestinálnej mikrobiálnej flóry u pacientov, ktorí trpia chronickými únavovými syndrómami, ako je fibromyalgia. To môže tiež viesť k úzkosti a zvýšenému stresu, ktoré by mohli vysvetliť niektoré z porúch nálady, ktoré sú tiež zaznamenané, keď sa u tejto choroby vyskytnú pacienti. V jednej konkrétnej štúdii dostalo 39 pacientov trpiacich syndrómom chronickej únavy buď 24 miliárd jednotiek tvoriacich kolónie Lactobacillus, alebo placebo počas dvojmesačného obdobia. Pacienti boli tiež vyšetrení na depresiu a úzkosť použitím Beck Depression a Beck Anxiety questionnaire. Na záver tohto vyšetrovania sa zistilo, že pacienti užívajúci tento liek Lactobacillus v porovnaní s kontrolnými zvieratami významne znížili epizódy úzkosti a depresie [8]. Výskumníci neboli schopní vykresliť presný mechanizmus toho, čo sa deje s týmito zisteniami. Možno, že menej nepravidelnosti v žalúdku pomohli pacientom vrátiť sa do stavu normálnosti alebo došlo k významnej zmene v intestinálnej mikrobiálnej flóre a ich sekréty mali nejaký fyziologický prejav. Bez ohľadu na cestu vedúcu k nej, je zrejmé, že Lactobacillus nie je dobrým probiotickým doplnkom, keď máte fibromyalgiu, je to skvelá voľba. Budete schopní zlepšiť nielen žalúdočné ťažkosti, ale aj úžitok z poklesu úzkosti a depresie. Dôrazne odporúčam začlenenie lieku Lactobacillus ako doplnok k vašej fibromyalgii.