7 dôvodov, prečo si piť Coca Cola (a 7 výhovoriek kúpiť to tak) | happilyeverafter-weddings.com

7 dôvodov, prečo si piť Coca Cola (a 7 výhovoriek kúpiť to tak)

Teraz je na svete najpopulárnejšia sóda na svete, Coca Cola má dlhú a trochu prekvapujúcu históriu. Vedeli ste, že John Pemberton, farmaceut, ktorý vynašiel nápoj späť v roku 1886, ho pôvodne nazval "Pemberton's French Wine Cola" a bol to alkoholický nápoj, ktorý začal? Vieš.

Tento nápoj bol na začiatku inzerovaný ako liek na bolesť hlavy - kofeín, ktorý má matricu, ponúka obmedzenie prietoku krvi do rozšírených krvných ciev v hlave, ktoré spôsobujú bolesť hlavy, a Coca Cola vyzerá ako niečo zázračného lieku. A čo viac, Pemberton - možno príliš nadšený z jeho vynálezov - tvrdil, že nápoj môže vyliečiť impotenciu a morfínovú závislosť a cola sirup bol predávaný v lekárňach ako nauzea a bolesť brucha náprava!

V súčasnosti už Coca Cola nepovažujeme za liečebnú liečbu, len mierne. Budeme diskutovať presne prečo, než vám povie, aké skvelé veci môžete urobiť s nápojom, ktoré nie sú zlé pre vaše zdravie.

Cukorové nápoje zabiť obrovské množstvo ľudí

Coca Cola obsahuje 39 gramov cukru na plechovku s obsahom 12 uncí. Môžete vidieť, aké to vlastne vyzerá, keby ste varili plechovku koksu dole, až kým zostane iba temný, sladký neporiadok - ale možno budete musieť vyrovnať s potrebou odhodiť panvicu na omáčky, ktorú používate ďalej. Tu je všetko, čo vám cukor urobí v krátkodobom horizonte:

  • Za približne 20 minút vaše telo bude syntetizovať 10 lyžičiek cukru, čo spôsobí obrovské zvýšenie krvného cukru, ako aj množstvo sekrécie inzulínu z pankreasu.
  • Po uplynutí jednej hodiny bude inzulín a cukor prechádzať váš systém, čo povedie k prepadu, ktoré pravdepodobne spôsobí, že chcete mať iný plechový koks.
A čo dlhodobo?

Nedávna štúdia, publikovaná v časopise Circulation American Heart Association, sa zamerala na vplyv na zdravie sladkých nápojov, ako je sóda, energetické nápoje a osladené ľadové čaje. Po preskúmaní mnohých metaanalýz na túto tému, ktoré zahŕňali celkovo 611 971 účastníkov, výskumný tím prišiel k prekvapujúcemu záveru, že sladké nápoje sú spojené s obrovskými 184 000 úmrtí ročne na globálnej úrovni. Z týchto úmrtí možno 133 tisíc ľudí pripísať príčinám spojeným s diabetom, 45 000 kardiovaskulárnym ochoreniam a 6 450 prípadom rakoviny.

Takže ho tu máte: nie len jeden, ale tri dôvody, ako sa vyhnúť koksu!

PREČÍTAJTE mýty o výživových doplnkoch

Cola spôsobuje osteoporózu?

Výskumníci z Tufts University zistili, že nápoje na báze kolád vedú k nižšej hustote kostí u žien (ale nie u mužov), ktorí denne konzumujú tri alebo viac týchto nápojov . Presnejšie povedané, u týchto žien sa zistilo, že majú o takmer štyri percentá nižšiu kostnú hustotu ako tí, ktorí pravidelne konzumovali nápoje na báze kola, hoci tím kontroloval príjem vitamínu D a vápnika. Rovnaké výsledky sa nenašli ani u tých, ktorí pravidelne konzumovali iné sladké nápoje (napríklad Sprite), takže sa zdá, že sa tu naozaj zaoberáme problémom súvisiacim s koksom, a nie problémom súvisiacim so sladkým nápojom. Strata kostnej hustoty vedie k vyššiemu riziku zlomenín a je obzvlášť znepokojujúca u starších žien.