Jóga pre predsieňovú fibriláciu | happilyeverafter-weddings.com

Jóga pre predsieňovú fibriláciu

Fibrilácia predsiení, tiež známa ako A-fib, je najbežnejšou príčinou hospitalizácie u pacientov s poruchami srdcového rytmu. Aj keď existuje veľa rizikových faktorov fibrilácie predsiení, dva najčastejšie prispievajúce faktory sú vek a stres. Nielenže stres spôsobuje fibriláciu predsiení, fibrilácia predsiení spôsobuje stres. Problémy s dýchaním, užívanie drog a alkoholu, chronický zápal, poruchy endokrinného systému, nedostatočná cirkulácia predsiení a faktory zrážania krvi prispievajú k A-fibu, ale stres a fibrilácia predsiení sa vzájomne zachovávajú. Čím dlhšie niekto má atriálnu fibriláciu, tým väčšie je kumulatívne riziko mŕtvice, takže je dôležité znížiť stres.

Čo sa týka predsieňovej fibrilácie spôsobuje, že ľudia "zdôrazňujú"?

Existujú určité príznaky A-fib, ktoré sú takmer univerzálne stresujúce. Bežnou sťažnosťou sú palpitácie, pocit, že vaše srdce sa chystá vyskočiť z vašej hrude. A-fib môže spôsobiť presynkop, pocit, že sa chystáte vynechať, hoci nemáte alebo synkopujete, strácate vedomie, dokonca aj pri chôdzi, hovorení, práci alebo riadení. Fibrilácia predsiení môže viesť k pocitu únavy v kombinácii s neschopnosťou spať a strate kvality života, schopnosti užívať si rodinný život, zapojiť sa do rekreačných aktivít, vystúpiť a stretnúť sa s ľuďmi a pracovať a zarobiť si dosť peniaze na zaplatenie účtov, môže byť depresívne. Nie je neobvyklé, že ľudia, ktorí majú A-fib, majú pocit skazy. A keď sa objaví aj extrémne nízky krvný tlak, dekompenzované kongestívne zlyhanie srdca (ťažkosti s dýchaním a opuchnuté končatiny) a / alebo nekontrolovaná angína (vyvoláva pocit napätia, stláčania alebo tlakovej bolesti v hrudníku, krku a ramenách) lekárske ošetrenie môže byť nevyhnutné pre záchranu života.

Jóga na zníženie stresu predsieňovej fibrilácie

Ako forma liečby predsieňovej fibrilácie Na prerušenie klesajúceho cyklu stresu a fibrilácie predsiení lekári vo Švédsku a Dánsku experimentujú s formou jógy vyvinutou špeciálne pre ľudí, ktorí majú predsieňovú fibriláciu. Jóga je indická duchovná a cvičebná prax pozostávajúca z meditácie (dhyana), dychu (pranayamy) a pomalých fyzických cvičení, často označovaných ako pózy (asanas). Praktika jogy reguluje sympatický (bojový alebo letový) a parasympatický (vnútorný regulačný) nervový systém a zmierňuje A-fib, to znamená, že ľudia, ktorí majú A-fib, môžu robiť asány.

Ak máte kardiostimulátor, máte pol tucta liekov na srdce, vážite 300 libier (asi 140 kilogramov) a máte závažnú artritídu, nebudete môcť držať krok s triedou na typickom jóga štúdio. Dokonca sa ani nebudete môcť dostať do štúdia. S cieľom poskytnúť užitočnú formu cvičenia pre chorých, Göran Boll a lekári a sestry Karolínskeho inštitútu a Sophiahemmet University vo Švédsku vytvorili MediYoga.

PREČÍTAJTE Desať prekvapujúcich zdravotných prínosov jogy pre mužov

Jediným predpokladom pre účasť v programe MediYoga je schopnosť dýchať sami. Aj keď ste na lôžku, môžete urobiť MediYoga. V tomto systéme môže každý cvičiť a účinky iba dvanástich týždňov praxe môžu vytvoriť pozoruhodnú zmenu v závažnosti fibrilácie predsiení.