Rozpočet jedla: Lacné a zdravé jedlo pre začiatočníkov | happilyeverafter-weddings.com

Rozpočet jedla: Lacné a zdravé jedlo pre začiatočníkov

Budete čeliť náhlej strate príjmov? Chystáte sa nakupovať v obchode s potravinami bude vyzerať ako skutočná výzva a môžete sa obávať, že nebudete môcť skončiť. Úprava výdavkových návykov môže spôsobiť, že vaše peniaze idú oveľa ďalej. Tu je niekoľko tipov, ako začať.

farmári trhového stall.jpg

Nezabudnite na Veg

V Európe, v krajine, v ktorej žijem, a v mnohých iných, je chudoba na čerstvom a výživnom zelenine najlacnejšou možnosťou pre spotrebiteľa, ktorý si uvedomuje rozpočet. Potravinová pyramída, v ktorej je zelenina tvorí väčšinu stravy, je zdravá a cenovo dostupná. Nie tak v Spojených štátoch. Výskum ukazuje, že Američania jedia lacnejšie než ktokoľvek iný na svete, pričom výdavky na výživu majú len trochu viac ako deväť percent svojich disponibilných príjmov . Bohužiaľ, výdavky menej na potraviny sa nevylučujú pri jedle o zdravších jedlách, pretože rýchle potraviny a spracované potraviny majú tendenciu byť lacnejšími možnosťami.

Ľudia, ktorí žijú v malom rozpočte, určite musia niekde znížiť zákruty - biopotraviny takmer určite nedokážu vytvoriť váš zoznam priorít, pretože skutočne jesť dosť je dôležitejšie ako jesť všetky prírodné produkty. Napriek tomu sa vyhýbajte pokušeniu vyrábať tučné a sladké spracované potraviny základom vašej stravy. Plánovanie výdavkov na zeleninu je jedným zo spôsobov, ako to urobiť.

Preskúmajte, aké druhy zeleniny sú vo vašej lokalite najlacnejšie. Mäso, kapusta, cibuľa a zemiaky často robia zoznam. Používanie iba sezónnej zeleniny znižuje vaše účty a prirodzene pridáva odrody do vašej stravy.

Kúpte značky značiek alebo choďte do lacnejších obchodov

Výskum od asociácie výrobcov súkromných značiek uvádza, že spotrebitelia môžu ušetriť až 33% svojich potravín, ak sa zaviažu kupovať značky obchodov. Ak ste ešte nepredávali produkty značky, ktoré sa nachádzajú v obchodnom odbore, môže to urobiť vážny prínos pre vašu peňaženku. Štyri z desiatich Američanov sa už rozhodli profitovať z ceny produktov značky obchodu. Mnohí sú veľmi spokojní s kvalitou a niektorí hovoria, že kvalita presahuje kvalitu značkových výrobkov, ktoré používali predtým.

Navyše, obchodné značky už nevyhnutne nepredstavujú nižšiu štandardnú kvalitu, ktorá je v obchodoch len pre tých, ktorí si nemôžu dovoliť niečo lepšie. V skutočnosti výrobky z obchodu s tovarom ukladajú viac peňazí, aj keď sa predávajú za nižšie ceny. Je to tak preto, že obchody nevykonávajú drahé (alebo v skutočnosti žiadne) marketingové kampane na zvýšenie predaja výrobkov: nižšia cena hovorí hlasnejšie než akákoľvek reklama . Obchodné značky tiež budujú vernosť spotrebiteľov, takže je určite v záujme výrobcu zabezpečiť kvalitu týchto položiek.

Zatiaľ čo niektoré výrobky značky značky sú presné (alebo len mierne pozmenené) rovnaké predmety, ktoré sa tiež predávajú pod obchodnými značkami, malí a kvalitní výrobcovia, ktorí sa špecializujú na výrobu značkových výrobkov, preberajú rastúci podiel na trhu.

Môžete sa dozvedieť viac o produktoch, ktoré uvažujete o kúpe Googlom, ale tiež to jednoducho vezme nejaké experimenty, aby ste zistili, čo robíte a nemáte radosť z jedla.

Pozri tiež: Neprekročte zelenú zeleninu!

Na súvisiacu poznámku, časté zľavy obchody ako Aldi a Lidl môže naozaj dať svoje výdavky dole. Lidl je známy svojou vynikajúcou kvalitou zeleniny a ponúka aj niektoré organické možnosti, zatiaľ čo Aldi má dobré syry a mliečne výrobky. Lidl má špeciálne tematické ponuky, čo znamená, že budete vystavení širokej škále rôznych produktov.