Máte strach z studených rúk a nohy v zime? Čas nájsť liečbu! | happilyeverafter-weddings.com

Máte strach z studených rúk a nohy v zime? Čas nájsť liečbu!

Trpíte v zimnom období chladnými rukami a nohami? Je pravdepodobné, že vaše ochorenie bude dráždiť, ale nebudete mať dosť obavy, aby ste navštívili svojho lekára. Mysli dvakrát. Trvalé chladné končatiny môžu naznačovať slabý krvný obeh, základné zdravotné ťažkosti, o ktorých možno neviete a hormonálnu nerovnováhu.

studena feet.jpg

Každý má chladné ruky a nohy niekedy, keď je počasie chladné. Ľudia, ktorí majú vždy chladné ruky a nohy počas chladnejších mesiacov, aj keď sú v interiéri, by sa mali obávať. To isté platí pre ľudí, ktorých ruky a nohy sú tak zima, že sa bojí vyhnúť sa vonku počas zimy.

Prečítajte si viac: 11 Prírodné produkty pre ideálny obeh krvi Chladnejšia teplota vždy spôsobuje úzky pohyb krvných ciev v rukách a nohách, zvyšok menej priťahuje krv na povrch vašej pokožky. Tým sa zachová energia tým, že sa zabráni nadmernej strate tepla, ktorá chráni ľudí v zime.

Problém sa vyskytuje vtedy, ak sa krvné cievy v rukách a nohách príliš zúžia, alebo sa to stane za nadmerné časové obdobie.

Ak ste už dlho trpeli chladnými končatinami, možno ste sa v zime vzdali všetkej nádeje, že sa budete cítiť pohodlne. Poskytneme prehľad možných príčin studených rúk a nôh. Zvyšok je na vás, ale je pravdepodobné, že môžete nájsť liek!

Slabá cirkulácia krvi: častá príčina studených rúk a nohy

Pre dobré zdravie je potrebný dostatočný krvný obeh. Slabé obeh znamená, že živiny a kyslík majú problémy s dostatkom buniek a oxid uhličitý a odpadové produkty nemôžu byť odfiltrované tak, ako by mali byť. Medzi základné príčiny zlého krvného obehu patrí ateroskleróza, žilová trombóza a hlboká žilová trombóza .

"Podmienky", ktoré sú oveľa jednoduchšie riešiť, môžu tiež viesť k zlej cirkulácii - ak nemáte dostatok cvičenia a neaktívny životný štýl, riešenie môže byť jednoduché ako členstvo v posilňovni. Dokonca aj vysoká úroveň stresu a oblečenie, ktoré zapadajú príliš tesne, môžu viesť k problémom s obehom.

Okrem studených rúk a nôh príznaky zlého krvného obehu zahŕňajú bolesť a znecitlivenie v nohách av ťažkých prípadoch ochabnuté svaly tváre.

Ak poznáte tieto príznaky, poraďte sa so svojím lekárom. Ak ich ignorujete, možno sa vystavujete riziku srdcového infarktu alebo mozgovej príhody.

Zatiaľ čo všetci, ktorí si myslia, že by mohli vyvíjať zlé cirkulácie, by mali navštíviť svojho lekára, existuje celá veľa, ktorú môžete urobiť na nápravu tohto problému doma. Pravidelné cvičenie je jedným z hlavných krokov, ktoré môžete podniknúť na zlepšenie obehu. Diéta bohatá na vitamíny C a E pomôže a zníženie príjmu cholesterolu zabráni ďalším problémom. Niektorí ľudia užívajú doplnok gingko biloba. Existuje dôkaz, že to zlepšuje tok krvi. Ak ste v súčasnosti fajčiar, ukončenie by malo byť prioritou.