30 Úžasné výhody a využitie kokosového oleja, o ktorých potrebujete vedieť | happilyeverafter-weddings.com

30 Úžasné výhody a využitie kokosového oleja, o ktorých potrebujete vedieť

Kokosový olej

Pokiaľ ide o superfoods, kokosový olej môže byť len šampiónom. Kokosový olej používa a všestrannosť je zdanlivo nekonečná a existuje mnoho výhod, ktoré ho pridávajú do vašej každodennej rutiny.

Ak ste niekedy premýšľali o tom, čo používa všetok kokosový olej, tento zoznam vám odpovie na všetky vaše otázky. Nájdete tu 25 najlepších použití kokosového oleja a rôzne spôsoby, ako ho môžete pridať do svojho života.

Od napomáhania úbytku hmotnosti, aby pomohla vašej mozgovej funkcii čo najlepšie, k stabilizácii cukru v krvi, pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli viac o tomto produkte.

30 Úžasné výhody a využitie kokosového oleja, o ktorých potrebujete vedieť. |

Bojte tuku s... tukom?

Zdá sa, že nie je náchylné používať výrobok s takým vysokým obsahom tuku na pomoc pri úbytku hmotnosti. Avšak, keď sa pozriete na vedu, prečo to funguje, má to nielen zmysel, ale je fascinujúce!

Bostonská univerzita Medical School publikovala článok, v ktorom sa podrobne opisuje, ako je MCFA v kokosovom oleji schopný rozložiť rezervné tukové bunky tak efektívne, že výsledky sú podobné tým, ktoré si vyžiadali od pôstu!

Uložte si zdatnosť

Keď vaše pečeň trápi MCFA, vytvára ketóny. Ketóny sú forma energie, ktorú používa mozog bez potreby inzulínu premeniť sa na glukózu. Mozog produkuje glukózu z inzulínu, zdá sa však, že pacienti s Alzheimerovou chorobou stratili schopnosť to urobiť.

Ketóny sú pravdepodobným riešením, pretože mozog by stále mal životaschopný zdroj energie, ktorý by mohol potenciálne napraviť mozog a obnoviť funkčnosť. Štúdia Mary T. Newport a kol. publikovala štúdiu v roku 2015, ktorá ďalej vysvetľuje tento proces.

Súvisiace: 30 Neuveriteľné spôsoby Apple Cider Ocot zmení váš život

Hladujte a zničte bunky rakoviny

Existujú prinajmenšom dva dôvody na to, aby sme sa vzbudili nad prínosom kokosového oleja v boji proti rakovine. Prvým z nich je, že vytvorené ketóny sú zdrojom energie, ktorý je pre rakovinu nemožný, pretože rakovina závisí od glukózy.

Po druhé, MCFA stráviť a zabiť určité baktérie, ako je Helicobacter pylori, o ktorých je známe, že zvyšujú riziko rakoviny žalúdka. Toto video YouTube obsahuje podrobnejšie informácie o tom, ako je kokosový olej schopný bojovať proti rakovine hrubého čreva.

Vietor vráťte hodiny a nechajte svoju pokožku vyzerajúci mladšie roky

Pravidelné používanie kokosového oleja na pokožku nielenže zabraňuje vytváraniu nových vrások, ale môže zvrátiť akékoľvek poškodenie, ktoré sa v minulosti stalo.

Antioxidanty nájdené v kokosovom oleji pracujú na zničení voľných radikálov v koži, ktoré vedú k poškodeniu pokožky a vráskám, a tiež podporujú vašu pokožku pri výrobe elastínu a kolagénu. To ponecháva vašu pokožku pevnejšiu, menej vrásčitú a pomáha vám vyzerať oveľa mladšie.

Znížte riziko vzniku srdcových chorôb s nasýtenými tukami

Nasýtené tuky majú schopnosť zvýšiť zdravý cholesterol v tele, ako aj premeniť LDL alebo zlý cholesterol na zdravý cholesterol. Kokosový olej má veľmi vysoký prirodzený obsah nasýtených tukov.

Keď sa zdravý cholesterol zvyšuje a nezdravé zníženie, vaše srdce vyjde ako veľký víťaz. Zdravé srdce má výrazne zníženú možnosť vzniku ochorenia srdca.

Obnovte zdravé vlasy

Vlasy využívajú pravidelné používanie kokosového oleja podobne, ako vaša pokožka, chráni ju pred poškodením spôsobeným slnkom a dehydratáciou.

Vlasy a pokožka pokryté malým množstvom kokosového oleja chránia pred poškodením UV žiarenia a iných škodlivých chemikálií. Pravidelné používanie môže tiež znížiť a dokonca eliminovať lupiny a ďalšie podráždenie pokožky hlavy.

Pomôžte vášmu organizmu účinne absorbovať živiny

Telo potrebuje správne fungovanie rôznych živín. Môžete jesť správne potraviny, aby ste získali všetky tieto živiny, ale ak vaše telo nie je schopné ich absorbovať, nemajú žiadny význam.

Pri požití môže kokosový olej pomôcť tráviacemu traktu lepšie absorbovať vitamíny rozpustné v tukoch, ako napríklad A, D, E a K. Ak chcete zvýšiť svoj príjem, zvážte nahradenie olivového oleja a masla kokosovým olejom.

Ak vám nevadí prehltanie kokosového oleja, prenasledujte svoje vitamíny pomocou lyžice, aby ste sa uistili, že sú dostatočne absorbované.

Bezpečne stabilizovať diabetes typu II

Diabetes typu II je výsledkom, keď bunky už nereagujú na inzulín alebo používajú glukózu na energiu. Nadmerná kompenzácia a nadprodukcia výsledkov inzulínu. Pomoc MCFA pomáha vyvážiť túto nadmernú reakciu a podporuje zdravé trávenie.

Výsledkom je pankreas, ktorý už nie je napätý a poskytuje energiu, ktorá nie je závislá od glukózy. Tradičné liečivá na liečbu cukrovky často prídu so svojou sériou vedľajších účinkov, čo robí kokosový olej oveľa bezpečnejšou alternatívou.

Bojujte proti depresii bez nebezpečných liekov

Kokosový olej môže byť účinnejšou liečbou depresie ako tradičné lieky. Stres je známy tým, že uvoľňuje voľné radikály do tela, čo môže viesť k smrti neurónov.

Zdrojom antioxidantov je kokosový olej pôsobiaci proti škodlivým voľným radikálom. Časopis experimentálnej a terapeutickej medicíny publikoval výskum ukazujúci prínosy.

Zastaviť nárast Super Bug

Prínosy kokosového oleja pre boj s infekciou sú vzrušujúce pre mnohých ľudí, ktorí čoraz viac znepokojujú baktérie odolné voči antibiotikám. Ako krajinu používame antibiotiká, ktoré vytvárajú "superbugy", ktoré už nie sú ovplyvnené ich prítomnosťou.

Vzhľadom na kyselinu laurickú v kokosovom oleji niektoré štúdie ukazujú, že funguje ešte lepšie ako farmaceutické náprotivky, pokiaľ ide o boj proti infekciám.

Prirodzene zvýšiť energiu

Kokosový olej poskytuje nielen prirodzený zdroj energie kvôli kyseline laurickej, ale aj preto, že vaše telo nemusí konvertovať na využiteľnú energiu, ale tiež šetrí energiu!

Keď vaše telo používa energiu odvodenú od kyseliny laurovej, tiež horí kalórie rýchlejšie, zrýchľuje váš metabolizmus prirodzene.

Prirodzene vyčistite infekcie Candida a kvasiniek

Časopis antimikrobiálnych látok a chemoterapie uverejnil štúdiu, v ktorej sa podrobne objavil ich objav, že kyselina kaprínová a kyselina laurová v kokosovom oleji sú vysoko účinné, keď sa používajú ako prírodná liečba kvôli kandidovej a kvasinkovej infekcii.

Liečba pozostáva z pridania lyžice kokosového oleja do diéty bez cukru a rafinovaných zŕn 3x denne.

Zabiť škodlivé baktérie a zlepšiť trávenie zdravia

Pri konzumácii začínajú antimikrobiálne vlastnosti kokosového oleja. Tuky obsiahnuté v oleji sa premieňajú na monoglyceridy v zažívacom trakte, čo vedie k zlepšeniu trávenia a umožňuje lepšiu absorpciu živín.

Kokosový olej tiež oslabuje membránu akýchkoľvek škodlivých baktérií nachádzajúcich sa v čreve, čo spôsobuje, že zomrie. Je to tak účinné, že dokonca zabíja super baktérie, ktoré sú odolné voči antibiotikám.

Prirodzene dosiahnuť vyvážené hormóny

Nesymetrické hormóny môžu spôsobiť množstvo problémov v tele. Štúdia, ktorú publikovali Alan B. Feranil a kol. publikovala štúdiu o prínosoch kokosového oleja počas menopauzy a hladiny estrogénu.

Nasycené tuky, vrátane kyseliny laurovej, môžu byť prospešné pre svoje hormonálne vyrovnávacie schopnosti. Ak chcete dosiahnuť optimálne výsledky, znížte obsah cukru a obilia vo vašej strave a zvýšte spotrebu zdravých tukov.

Používajte kokosový olej na podporu imunitného zdravia

Kyselina laurová obsiahnutá v kokosovom oleji má mnoho výhod, z ktorých jedna je, že vytvára prostredie, v ktorom baktérie nie sú schopné prosperovať. Príčinou väčšiny chorôb je nadmerné rozmnožovanie baktérií v tele, ktoré vaše telo nie je schopné bojovať dostatočne rýchlo, takže vás zle.

Keď ste chorý, nahraďte cukry a zrná, ktoré kŕmia baktérie kokosovým olejom. To pomôže bojovať s baktériami a hladovať ich. Keď je chorý, užívajte 1 TBSP kokosového oleja aspoň trikrát denne.

Požívajte zdravé a potrebné tuky počas tehotenstva

Ženy, ktoré sú tehotné alebo dojčia, potrebujú veľa tuku na udržanie ich a zdravého a rastúceho dieťaťa. Štúdie ukázali, že matky, ktoré zvyšujú spotrebu kokosového oleja, prechádzajú aj na svoje deti vyššiemu množstvu kyseliny laurovej.

Aj pre matky, ktoré sa obávajú, že budú môcť schudnúť po tehotenstve, môžu vedieť, že tuky uložené z konzumácie kokosového oleja sa rýchlo rozptýlia po narodení dieťaťa.

Bojujte s tvrdohlavou celulitídou

Celulitída je veľmi ťažké sa zbaviť, ale zdá sa, že kokosový olej pomáha. Prvý spôsob, ako pomáha, je pri konzumácii kokosový olej zrýchľuje metabolizmus a povzbudzuje vaše telo k spaľovaniu tukových zásob.

Druhou cestou je použitie lokálne. Masáž kokosového oleja do postihnutých oblastí podporuje krvný obeh, ktorý môže zmierniť celulitídu.

Dajte Back Juicy Cranberry, boj UTI s kokosovým olejom

Tuky nachádzajúce sa v kokosovom oleji pôsobia aj ako prirodzene sa vyskytujúce antimikrobiálne látky, takže kokosový olej je veľmi účinný pri liečbe UTI doma.

Jennifer Smith z Livestrong.com tvrdí, že pridanie 3, 5 lyžice oleja a pitie veľa vody môže pomôcť pri znižovaní všetkých symptómov, ktoré zažívate.

Účinne znižuje zápal spôsobený artritídou

Vysakh A a spol. uskutočnila štúdiu v Indii, ktorá odhalila, že hladiny antioxidantov v kokosovom oleji boli účinné pri znižovaní zápalu bežného pri artritíde. Nielen, že zmierňuje tento zápal, ale aj to bolo lepšie ako tradičné lieky používané na liečbu artritídy.

Je dôležité poznamenať, že použitý kokosový olej musí byť vysoko kvalitný výrobok, ktorý bol vytvorený s použitím stredného tepla. Pri použití vysokého tepla sa veľa prínosov pripravuje von.

Znížte žalúdočné vredy

Kokosový olej je účinná liečba pre každého, kto trpí žalúdočnými vredmi vďaka svojej schopnosti zabíjať baktérie, ktorá je zodpovedná za vredy. Ak je rakovina príčinou vredov tráviaceho traktu, stále nájdete kokosový olej efektívnu liečbu.

Dajte svojmu žlčníku a pankreasu prestávku

MCFA, ktoré sa nachádzajú v kokosovom oleji, nevyžadujú štiepenie pankreatických enzýmov, čo umožní, aby vaše pankreas vykazoval menšie namáhanie.

Tiež preto, že tuky obsiahnuté v kokosovom oleji sú veľmi ľahké pre vaše telo stráviť, niektorí uviedli, že pridávanie kokosového oleja do ich stravy má znížené príznaky ochorenia žlčníka.

Nahradenie komplexných tukov kokosovým olejom môže robiť zázraky pre zdravie pankreasu a žlčníka.

Vyčistiť kožné problémy ako ekzém

Kokosový olej je jedným z najlepších spôsobov liečby pre každého, kto má ekzém. Pomáha nielen hydratovať a vyliečiť pokožku, ale neobsahuje žiadne chemické látky ani vône, ktoré majú tendenciu ďalej zhoršovať stav.

Tiež nie je liečiteľná len symptómy, ale pracuje na liečenie kože. Užívanie oleja interne alebo použitie ako topický krém sú veľmi účinné pri liečbe ekzému.

Zabráňte rozpadu zubov

Dr. Mercola uvádza, že kokosový olej je veľmi účinný pri udržiavaní zubov silných a zdravých, pretože zabíja baktérie, vrátane väčšiny kmeňov baktérií Streptococcus, ktoré sú zodpovedné za zubný kaz.

Možno jedného dňa uvidíme kokosový olej naplnený zubnou pastou!

Bojte späť proti osteoporóze

Osteoporóza začína voľnými radikálmi a oxidačným stresom. Kokosový olej je fantastickým zdrojom antioxidantov, ktoré bojujú proti voľným radikálom. To umožňuje, aby kokosový olej bol vysoko účinnou liečbou osteoporózy.

Kokosový olej tiež pomáha kosti absorbovať viac vápnika. Vzrušujúca štúdia od Hayatullina Z a kol. zistili, že kokosový olej zvyšoval objem kostí aj znížil kostnú stratu spôsobenú osteoporózou.

Budujte svaly prirodzene

Hoci väčšina hovorí len o schopnosti MCFA spáliť tuk, sú tiež skvelým spôsobom na budovanie svalov! Veľa populárnych doplnkov na podporu svalov tvrdí, že obsahujú MCFA, ale formulár, ktorý obsahujú, je spracovaný formulár.

Namiesto použitia syntetických výrobkov sa rozhodnite pre prirodzenú verziu a pridajte niekoľko polievkových lyžíc kokosového oleja do denného chvenia svalov.

Kokosový olej je niečo, čo rozhodne nemôžete žiť bez

Výhody pridávania kokosu do vášho života sú zdanlivo nekonečné. Najviac úžasná časť je tento zoznam v žiadnom prípade nezvratný!

Z dôvodu udržania vášho imunitného systému silného boja proti rakovine alebo predchádzania rakovine nie je žiadny dôvod, aby ste dnes dodatočne neuviedli tento úžasný superfood. Nezáleží na tom, či máte jednu, niekoľko alebo dokonca žiadnu z týchto otázok.

Samotný preventívny faktor stojí za to. Použili ste kokosový olej na liečbu niektorého z týchto? Ak áno, aké boli vaše skúsenosti? Dajte nám vedieť s vašimi pripomienkami!

Potrebujete spôsob, ako používať svoj EO? Tiež by ste sa mohli páčiť 30 náhrdelníkov 2017 Krásne esenciálne olejové difúzory.

Kliknite tu na náhrdelník uvedený vo videu

#respond