14 Efektívne a prirodzené spôsoby znižovania vrások | happilyeverafter-weddings.com

14 Efektívne a prirodzené spôsoby znižovania vrások

Zbavenie vrások

Starnutie je prirodzenou súčasťou života, no starnutie nemusí byť. Jemné linky a vrásky môžu byť drasticky znížené pomocou zdravých možností, ktoré zvýšia celkové zdravie.

Stráviť peniaze na kozmetické krémy, špeciálne zvlhčovače a mydlá, ktoré sa môžu pochváliť schopnosťou vrátiť hodiny, nie sú cestou k fontáne mládeže.

Tieto 14 možností sú lacné a ľahko použiteľné a majú ďalší prínos bez chemických látok alebo žieravých prísad, ktoré poškodia citlivú pokožku. Môžu nielen znížiť príznaky starnutia, ale aj pomoc pri celkových zdravotných problémoch, aby sa zabezpečili lepšie výsledky v mnohých iných častiach života.

14 jednoduchých spôsobov, ako sa zbaviť vrások prirodzene. |

1. Spať správne množstvo času a správnu cestu

Spánok je nevyhnutný pre celkové zdravie a je obzvlášť dôležité pre redukciu vrások. Bez spánku nebudete vyvíjať tkanivá, ktoré pomáhajú regenerovať pokožku.

Môžete tiež vidieť zvýšenie produkcie kortizolu a to znamená nárast vrások, pretože kortizol spomaľuje rast potrebný na odstránenie vrások.

Rapid Home Remedies tiež hovorí, že pozícia spíte vo veciach. Odborníci súhlasia s tým, že spanie na chrbte je oveľa lepšie pre vašu pokožku, ako spať na vašej strane alebo žalúdka. Bočné spanie môže viesť k vráskam na tvári a medzi prsníkmi.

2. Slaďte so slnkom

Vitamín D je potrebný pre silné kosti a absorbujeme vitamín D zo slnka. Avšak rovnaké slnko, ktoré nám dodáva vitamín D, tiež umožňuje, aby UV žiarenie poškodilo našu pokožku a zvýšilo vrásky. Vzhľadom k tomu, vitamín D sa nachádza v potravinách a doplnkoch, je najlepšie znížiť vystavenie slnku, aby pokožka vyzerala mladá a hladká.

Keď ste na slnku, noste oblečenie, ktoré chráni vašu pokožku alebo aplikujte opaľovací krém. Webmd zistil, že opaľovací krém s SPF 45 by mal fungovať dobre. Slnečné okuliare sú dôležité aj preto, lebo neustále šmýkanie spôsobuje jemné vrásky okolo očí nazývané nožnicové nohy.

Klobúky sú tiež užitočné. Klobúky so širokým okrajom umožňujú, aby tvár zostala chránená pred priamym slnečným žiarením.

Súvisiace: 10 dôvodov, prečo by ste mali začať používať prírodný make-up dnes

3. Odložte cigarety a vyzdvihnite hydratačný krém

Fajčenie je pre vás zlé, obdobie. Nie je to len zlé pre vaše vnútorné orgány; tiež spôsobuje zmätok na koži, najväčší vonkajší orgán, ktorý máte.

Dôvod, prečo je fajčenie taká zlá pre kožu, je zničenie kolagénu a elastínu. Webmd hovorí bez týchto, koža stráca pružnosť a vrásky rýchlejšie. Takže odložte cigarety a zachráňte pľúca a pokožku pred trvalým poškodením.

4. Neprepláchnuť celý čas

Je dôležité jemne umyť make-up a špinu z tváre pred spaním. Je však tiež dôležité, aby sa vaša pokožka nepremyla príliš. Umývanie príliš často, hlavne s mydlom, ktoré obsahujú žieravé chemikálie, vysušuje kožu a odlupuje ju od oleja, ktorý potrebuje, aby zostal vlhký a hladký. Navyše, dokonca bez mýdla, väčšina vody pochádzajúcej z kohútika má stále schopnosť vyschnúť pokožku.

5. Bask v sláve kokosového oleja

Cocounts

Kokosový olej bol chválený ako najvyššia liečba všetkých pre takmer akýkoľvek problém. V skutočnosti je dokonca skvelé na zníženie príznakov vrások.

Zdá sa, že je nepríjemné pre tých, ktorí bojujú s akné alebo mastnou pokožkou, aby na svojom tele nasadili silný plášť kokosového oleja. Avšak kokosový olej je skvelou voľbou pre každého, pretože má antibakteriálne a protiplesňové vlastnosti, ktoré udržujú akné a iné dráždidlá v zátoke. Je tiež dokonalým hydratačným systémom, takže pokožka je jemná a hladká.

Prírodné nápady odporúčajú umiestniť na tvár tenkú vrstvu kokosového oleja na vrásky alebo do vane naliať malé množstvo, aby sa celé telo mohlo zvlhčiť. Ako bonus, kokosový olej funguje aj ako báječný kondicionér, takže sa nebojte ho používať v sprchách na vlasoch.

6. Vychutnajte si tvár na zelené čaje

Zelený čaj môže pomôcť pokožke niekoľkými rôznymi spôsobmi. Po prvé, pitie zeleného čaju namiesto sladkých nápojov, ktoré matnú pokožku pomôže zmierniť vzhľad vrások a poskytne pokožke radiantný, jasnejší vzhľad. Ďalšie tajomstvo skutočne používa zelený čaj do tela.

Zelený čaj obsahuje polyfenoly, ďalšiu formu antioxidantov, ktoré pomáhajú pokožke vrásky menšie. Ak chcete využiť výhody zeleného čaju, pripravte si šálku a potom ju rozotrite na tvár, aby ste sa oživili. Počkajte, až bude v pohode, samozrejme.

Alternatívny denník tiež hovorí, že môžete jednoducho vytiahnuť čajovú tašku, piť čaj a potom si trieť tašku na problémové oblasti vrások. To sa nazýva mať svoj čaj a piť to taky!

7. Vychutnajte si tvár s avokádom

Možno si spomeniete na tie staré filmy, na ktorých ženy bežali zelenými maskami na tvárach. Dúfajme, že to, čo použili na svoje tváre, bolo avokádo, pretože je to konečná maska ​​tváre pre redukciu vrások.

Avokádo obsahuje karotenoidy, o ktorých je známe, že zastavujú vo svojich stopách voľné radikály. Karotenoidy tiež chránia pokožku pred nepriaznivými environmentálnymi rizikami, ktoré zvyšujú príznaky starnutia.

Umiestnenie avokáda priamo na tvár funguje, ale ak nie ste fanúšikom zelenej masky, avokádo je rovnako dobré. Zdravé potraviny hovoria, že sú plné zdravého tuku a živín.

Toto video z eHow ukazuje, ako vytvoriť a aplikovať masku avokáda.

8. Zložte si vitamín C

Neskladáme vitamín C v našich telách, čo znamená, že musíme začať každý deň, aby sme sa uistili, že dostaneme dostatok. Skvelý spôsob, ako to urobiť, je konzumovať potraviny, ktoré majú vysoký obsah vitamínu C, ako ananás.

Keďže vitamín C je nevyhnutný pre výrobu kolagénu, musíme mať v našom tele dostatočnú pružnosť pokožky, aby sme sa vyhli vráskam.

Ak ananás nie je vaša vec, tu sú niektoré ďalšie potraviny, ktoré majú vysoký obsah vitamínu C podľa HealtAliciousNess:

 Zvonček papriky
 Brokolica
 Bobule
 Pomaranče
 Paradajky

9. Pump Up Váš príjem bielkovín

Potrebujete, aby sa vaše kožné bunky regenerovali kvôli jemnejšej, mladšej kože. Diéta je v tomto procese veľmi dôležitá a ak skrývate bielkovinu, pravdepodobne sa podvádzate. Spolu s potravinami s vitamínom C uchopte zdravé vysoko proteínové voľby, ako sú vajcia, ryby a steaky.

10. Vezmi radosť v tmavej čokoláde

Tmavá čokoláda

Daily Mail hovorí, že flavanoly v horkej čokoláde sú to, čo robí toto sladké liečenie dobré pre anti-starnutie. Predtým, než konzumujete sladkú liečbu, uistite sa, že je to tmavý druh, ktorý sa nachádza v kakaových bôboch.

Ak z nejakého dôvodu, jesť čokoládu nie je vaša vec, pitie horúceho kakaa so správnym druhom čokolády dosiahne rovnakú úlohu. Rovnako ako v prípade čokoľvek, moderovanie je kľúčom. Potrebujete iba malé množstvo na zníženie vrások a navyše máte ochranu proti UV žiareniu.

11. Uistite sa, že vaše Peepers sú v hornej forme

Nepríjemnosť, či už z dôvodu zlého zraku alebo vystavenia slnku, spôsobuje vrásky. Vranové nohy sa hlbšie pokaždé, keď naše oči robia opakujúci sa pohyb potichu. Navyše, šmýkanie zahŕňa viac ako len očné svaly, takže zvyšuje vrásky po celej tvári.

Ak ich potrebujete, zakúpte si pár okuliarov na predpis alebo kontaktných šošoviek a noste ich, keď budete poučení. Predpísané slnečné okuliare sú tiež nevyhnutné, pretože budú držať mäkkýše v zátoke.

12. Hladký na ricínovom oleji

Ricínový olej bol známy už niekoľko storočí ako prostriedok proti vráskam. Livestrong hovorí, že tento rýchlo absorbovaný olej funguje najlepšie, ak sa používa po jemnom umytí tváre. Použitie ricínového oleja na tvár a pod očami pomôže zvlhčovať oblasti náchylné na vrásky.

Rýľový olej je tiež dobrou voľbou, pretože cena je správna. Je lacná a účinná bez toho, aby obsahovala škodlivé prvky, ktoré by mohli poškodiť citlivú pokožku.

13. Zaviažte sa k vode

Zatiaľ čo Huffington Post tvrdí, že neexistuje žiadny dôkaz o tom, že pôjde cez palubu so spotrebou vody pomôže pokožke vyzerať mladšie, je to dané tým, že pitie dostatku vody denne je dôležité pre zdravú pleť. Telo závisí od vody pre mnoho dôležitých funkcií a pár z nich má udržiavať pokožku elastickú a pevnú, čo pomáha vyhnúť sa potopeniu v tvári.

Voda by mala byť tiež voľbou pre hydratáciu. Cukrový nápoj skutočne zbaví pokožku veľmi potrebného elastínu a ponúka presný výsledok toho, čo dúfame, že dosiahnete.

14. Dajte si pozor na váš make-up

Premýšľali ste niekedy, prečo mnohé firmy skúšajú svoj make-up na zvieratách predtým, ako ich nechajú používať? Odpoveď je preto, že výrobok nemusí byť bezpečný. Všetky zložky v make-up nie sú neškodné, ale dali sme ich denne na našu pleť.

Make-up nie je nutnosťou, aj keď spoločnosť môže mať pocit, aký je. Avšak, ak máte pocit, že musíte nosiť make-up, Rapid Home Remedies hovorí, že si vyberiete výrobky, ktoré neobsahujú alkohol, aby ste vysušili vašu pokožku. Taktiež dávajte pozor na to, kde sa nachádzate, lebo korektor alebo základňa, ktorá sa používa na pokrytie vrások, môže skutočne vyzerat hlbšie.

Zbavte sa vrások prirodzene

Zatiaľ čo starší je výsadou, staršie nie je. Použitie týchto 14 jednoduchých techník pomôže pokožke vyzerať jasnejšie, znížiť príznaky akné a znížiť vrásky. Väčšina týchto zložiek sa nachádza vo vašej spížke a nikto z nich nie je nákladný ani nebezpečný.

Nekupujte humbuk, že iba drahé krémy alebo kúpeľné procedúry môžu znova vyžarovať vašu pokožku. Tieto prírodné metódy boli vyskúšané a testované roky a ešte sa nedostali.

Takže nedovoľte, aby vaša pleť začala vykazovať známky starnutia bez boja. Namiesto toho používajte tieto bezpečné, jednoduché techniky, aby ste udržali mladistvú žiaru a bezchybný vzhľad.


Rozlúčte sa s drahými a nebezpečnými bieleniemi zubami navždy! Táto 100% bezpečná, lacná a ALL-NATURAL alternatíva vám poskytne jasnejší, biely úsmev z domu - a za pár týždňov...

Zuby Whitening 4 You eBook Kliknite tu, aby ste si rezervovali svoju kópiu za pouhých 37 dolárov dnes!


#respond