Honey Strawberry Smoothie | happilyeverafter-weddings.com

Honey Strawberry Smoothie

Hustý a krémový recept na hladké ovocie plný jahôd, banánov a ovsa. |

"To je sezóna pre novoročné uznesenia!

Milujem celý pocit "nového začiatku", ktorý prichádza s Novým rokom, ale idem tam a späť na myšlienku skutočného rozlíšenia. Na jednej strane milujem mať konkrétny cieľ v mysli, aby som skutočne nasmeroval svoju energiu smerom k tomu - extra zameranie je veľmi užitočné pre niekoho ako ja, ktorý chce robiť VŠETKY veci po celý čas.

Na druhej strane, uznesenia majú pocit, že s nimi majú takýto negatívny význam; ako je len označenie niečoho, rozlíšenie sa automaticky nastavuje na zlyhanie.

To môže mať niečo spoločné so skutočnosťou, že väčšina ľudí má všetko o svojom rozlíšení, len aby spadla vozeň niekoľko týždňov do januára. Ale aspoň dobré úmysly sú tu!

Hustý a krémový recept na hladké ovocie plný jahôd, banánov a ovsa. |

Nemyslím si, že problém je v samotných uzneseniach, ale v tom, ako ľudia k nim pristupujú. Prebúdza sa 1. januára s postojom, že všetky ich zlozvyky náhle zmiznú a stanú sa obrazom dokonalou verziou seba.

Vlastne by som pravdepodobne nahradila "oni" v tejto vete s "my", pretože som určite spadajú do tohto tábora rovnako. Nemôžem ani povedať, koľko rezolúcií som zmietol... čo by mohlo skutočne vysvetliť, prečo som sa vzdal, keď som ich urobil úplne.

Ale odbočím! Moja poznámka je, že... žiadny dôvod nie je skrútiť viac, ako by ste mohli žuť, alebo by ste sa nemali odradiť, keby ste sa opakovane pokúšali. Zlé návyky si vyžadujú čas, aby sa zlomili, zatiaľ čo dobré si vyžadujú čas na vytvorenie.

Nemôžete očakávať, že budete ísť z gaučového zemiaka na bežec maratónu cez noc, rovnako ako nemôžete očakávať, že prejdete z diéty, ktorá je prevažne rýchleho občerstvenia k jedlu, ktorý je 100% čistý a zdravý. To jednoducho nefunguje takým spôsobom.

Môžete však urobiť malé kroky, ktoré sa časom pridávajú a dostanú vás tam, kde chcete byť. Kroky ako ísť na 30 minút chôdze 4 krát týždenne. Alebo vyhýbať nezdravé jedlá s niektorými dokonca-viac-chutné zdravšie možnosti...

Jahodové Smoothie Zloženie

Vždy som zistil, že raňajky sú absolútne najlepší čas na to. Nielen, že zdravé jedlá na raňajky sú lahodné, takže vám nebudú chýbať vaše spracované obľúbené položky, ale začiatok dňa na zdravom bankovku vás nasmeruje na správny spôsob myslenia a pomôže vám robiť lepšie voľby po celý zvyšok dňa rovnako. ja

t je win-win situácia! Najmä v prípade hustých a krémových smoothies...

Hustý a krémový recept na hladké ovocie plný jahôd, banánov a ovsa. |

Tento konkrétny hustý a krémový smoothie je moja súčasná posadnutosť a nehanbím sa priznať, že som ju týždeň týždenne pili... ak nie na raňajky, potom ako popoludňajšie občerstvenie, keď cítim, že moja energia začne klesať.

Nielen to je bláznivé, s medom, ovosom a jahodami, ktoré sa združujú takým dokonalým spôsobom, že si myslíte, že boli vyrobené navzájom, ale je tiež nabitá dobrou ingredienciou, ktorá vám pomôže cítiť a vyzerať to najlepšie... čo je všetko, čo sme v novom roku, nie?

Navyše je to pekné pozrieť sa na to, čo vás zase cíti dobre, čo je pekný malý zdravotný prínos na strane. A teraz, ak ma ospravedlníte, budem ísť šľahnúť jeden pre seba.

Hustý a krémový recept na hladké ovocie plný jahôd, banánov a ovsa. |
Honey Strawberry Smoothie Uložiť čas na prípravu 5 minút Celkový čas 5 minút Autor: Amanda Drozdz Typ recepcie: Nápoje Počet: 1 Prísady

  • ½ šálky mrazených jahôd
  • ½ zrelého banánu
  • ⅓ šálka surového ovsa
  • 2-3 lyžičky. med
  • ½ šálky vanilkového mandľového mlieka (alebo mlieka podľa výberu)
  • 2 polievkové lyžice. prášok vanilkovej bielkoviny (voliteľné)
Inštrukcie
  1. Pridajte všetky ingrediencie do mixéra a zmiešajte na vysokej, až kým nebude hladká a krémová.
  2. Presuňte sa do pohára a vychutnajte si ho alebo ho umiestnite do chladničky, aby ste hladšie zjemnili. Ak je to žiaduce, môžete kombinovať všetky zložky a zmraziť ich cez noc pred ich zmiešaním do nasledujúceho dňa. To umožní, aby sa ovos rozpadol viac, čo malo za následok najhrubšiu a najsmrštnejšiu vôňu.
3.5.3226

ODPORÚČANÉ ZDROJE

organifi Teraz môžete získať všetky svoje zdravé Superfoods v jednom nápoji... Bez nákupu, bez miešania, bez odšťavovania, a žiadne čistenie!


atletické greeny Jediný prírodný MEGA-NUTRIENT určený na pokrytie denných výživových potrieb aktívnych ľudí. ALL ON ONE PLACE! PRIRODZENE


purathrive Prečo je kurkuma jedným z najsilnejších potravín na planéte



#respond